Mindful Movement on Laxön

Herätä kehosi. Pehmentäkää mielenne. Yhdistäydy uudelleen itseesi.

Tämä on upottava liikuntakokemus, joka on suunniteltu viemään sinut tavallisuuden tuolle puolen. Ohjatun hengitystyön, maadoittavien rituaalien ja ilmeikkään koreografian avulla matkustat valitsemaasi kulttuuri- tai tunnemaailmaan - musiikki, rytmi ja tarinankerronta johdattavat kehoa samalla kun mieli päästää lempeästi irti.

Jokainen istunto alkaa hengityksellä ja aistien aktivoinnilla hermoston säätelemiseksi ja läsnäolon luomiseksi. Siitä siirrymme valitsemasi teeman inspiroimiin ohjattuihin liikelauseisiin, joissa yhdistyvät tekniikka, improvisaatio ja kehollinen ilmaisu. Ei suorituspaineita. Ei täydellisyyttä. Vain tutkimista.

• Inspiroiva ja asiantunteva opas, joka johdattaa sinut liikkeiden läpi ja auttaa sinua löytämään oman ainutlaatuisen rytmisi.
• Kaunis ulkoilmaympäristö, jossa luonnon elementit ja raikas ilma lisäävät vapauden ja läsnäolon tunnetta.
• Mindful-liikettä ja hengitystyötä turvallisessa ympäristössä ilman suorituspaineita, jossa voit tutkia kehosi ilmaisua.

Sopii erinomaisesti naisten retriitteihin, syntymäpäiville, polttareihin, yritysten hyvinvointipäiviin, kulttuuri-iltoihin tai yksityisiin ryhmäkokemuksiin, joissa yhteys ja yhteinen energia ovat avainasemassa. Kokemus sopii kaikille tasoille, sillä liikkeet mukautetaan ryhmän kokemuksen ja mieltymysten mukaan. 

• Huovat
• Sauna