Koe dynaaminen treeni, jossa perinteiset harjoitukset siirtyvät laudalle ja muuttavat harjoittelun leikkisäksi ja virkistäväksi haasteeksi. Kun viet harjoituksesi veteen, aktivoit välittömästi syviä stabiloivia lihaksia, terävöität keskittymistäsi ja haastat koordinaatiokykyäsi tavalla, jonka vain luonto voi tarjota. Tämä on toiminnallista harjoittelua ainutlaatuisella särmällä.

Koska pinta vaihtuu jatkuvasti, ydinvoima, ryhti ja koko kehon hallinta otetaan luonnollisesti käyttöön. Harjoituksemme koostuvat tarkkaan valitusta yhdistelmästä, jossa keskitytään vakauteen, hallittuihin voimaliikkeisiin ja vähän kuormittaviin sydänliikkeitä sisältäviin intervalleihin, joiden välissä on liikkuvuusharjoitteita ja leikkimielisiä haasteita parin kanssa. Mukautamme tason aina ryhmän mukaan - halusitpa sitten tasaisia, aloittelijoille sopivia liikkeitä tai korkean intensiteetin sarjoja urheilullisemmille osallistujille.

Koska lauta reagoi jokaiseen pieneen painonsiirtoon, harjoittelet läsnäoloa ja kehotietoisuutta joka sekunti. Lupaamme naurun täyttämän istunnon, jossa keskitytään pikemminkin kehon rakentamiseen kuin sen kuluttamiseen. Poistut vedestä energisenä, tasapaino on parantunut ja hymy kasvoillasi. (Ja muista: putoaminen on täysin vapaaehtoista!)

Ihanteellinen henkilöille:

Yritystapahtumat ja tiimityö: Vahvistaa yhteenkuuluvuutta yhteisen haasteen kautta.
Urheilujoukkueet: Tehokas tasapainoa ja ydinvakautta edistävä pre-season-harjoittelu.
Retriitit ja hyvinvointi: Löydä virtauksesi keskittymällä liikkuvuuteen ja hengitykseen.
Yksityiset ryhmät: Unohtumaton aktiviteetti syntymäpäiville tai kaveriporukoille.

Tarjoamme kaikki tarvittavat välineet, ja istuntoja ohjaavat ammattitaitoiset ohjaajat, jotka varmistavat sekä turvallisuuden että edistymisen.

Laxön SUP-harjoitus - Nissan River

By The Primal Nordic Experience

Available from: toukokuu - syyskuu

Group Price From

10 Person Included

Location

The Primal Nordic Experience