Sperimentate un allenamento dinamico in cui gli esercizi tradizionali si spostano sulla tavola, trasformando l'allenamento in una sfida divertente e rinfrescante. Portando la sessione in acqua, si attivano immediatamente i muscoli stabilizzatori profondi, si affina la concentrazione e si sfida la coordinazione in un modo che solo la natura può offrire. Si tratta di un allenamento funzionale con un vantaggio unico.

Poiché la superficie si muove continuamente, la forza del core, la postura e il controllo di tutto il corpo sono impegnati in modo naturale. Le nostre sessioni consistono in un mix accuratamente curato di stabilità incentrata sul core, movimenti di forza controllati e intervalli cardio a basso impatto, intervallati da esercizi di mobilità e sfide giocose con i partner. Adattiamo sempre il livello al gruppo, sia che si tratti di movimenti costanti e adatti ai principianti, sia che si tratti di circuiti ad alta intensità per i partecipanti più atletici.

Poiché la tavola risponde a ogni minimo spostamento del peso, si allenano presenza e consapevolezza del corpo in ogni secondo. Promettiamo una sessione piena di risate, in cui l'attenzione si concentra sulla costruzione del corpo piuttosto che sul suo esaurimento. Uscirete dall'acqua pieni di energia, con un equilibrio migliorato e un sorriso sul viso. (E ricordate: cadere in acqua è assolutamente facoltativo).

Ideale per:

Eventi aziendali e Teambuilding: Rafforzare la coesione attraverso una sfida condivisa.
Squadre sportive: Allenamento pre-campionato efficace per l'equilibrio e la stabilità del core.
Ritiri e benessere: Ritrovate il vostro flusso con un'attenzione particolare alla mobilità e alla respirazione.
Gruppi privati: Un'attività indimenticabile per compleanni o gruppi di amici.

Forniamo tutte le attrezzature necessarie e le sessioni sono guidate da istruttori professionisti per garantire sicurezza e progressione.

Allenamento in SUP a Laxön - Fiume Nissan

Da The Primal Nordic Experience

Disponibile: settembre

Prezzo di gruppo A partire da

10 Person Included

Disponibile oggi

LocalitÃ

The Primal Nordic Experience