Dames Dansles op Laxön

Een energieke, op hakken geïnspireerde dansles die is ontworpen om je te laten zweten, je eigen beweging te bepalen en weer in contact te komen met je vrouwelijke kracht.

We beginnen met een stevige warming-up die je core, benen en houding activeert - om kracht en stabiliteit op te bouwen en die ongegeneerde houding waar hakken om vragen.

De choreografie is gedurfd, expressief en muzikaal - een mix van sensualiteit, kracht en houding. Je traint je uithoudingsvermogen, coördinatie en vloeiendheid terwijl je leert hoe je met je energie een ruimte commandeert. Verwacht hairflips, slow burns, explosieve accenten en momenten die je uitdagen om zonder excuses de ruimte in te nemen.

Deze les gaat niet alleen over dansen op hakken.
Het gaat over belichaming. Zelfvertrouwen. Eigenaarschap.

Je gaat bezweet en gesterkt de deur uit en kunt je magnetische, feelgood-energie volledig benutten.

• Een energieke dansles voor vrouwen gericht op gemeenschap en plezier waar je jezelf durft uit te dagen
• Versterkende bewegingen die zowel je fysieke conditie als een nieuw zelfvertrouwen op de dansvloer opbouwen
• Een perfect feest voor alles van vrijgezellenfeesten en verjaardagen tot een avondje uit met de meiden

Om het meeste uit je les te halen, draag je comfortabele, nauwsluitende trainingskleren waarin je je krachtig voelt. Als schoeisel kun je kiezen tussen sportschoenen of hakken met goede enkelondersteuning, maar op blote voeten dansen is ook een optie. We raden aan om kniebeschermers mee te nemen voor het grondwerk, samen met een fles water en een kleine handdoek. Voel je vrij om wat lippenstift of gloss mee te nemen voor die extra attitude boost. De lessen worden in het Engels gegeven.

• Dansvloer
• Leraar